Диета с яблочным уксусом

Диета с яблочным уксусомУксус из яблок обладает целебными свойствами и успешно применяется в различных методиках похудения. Благодаря ему вы сможете успешно, а главное, быстро избавиться от лишнего веса.

Описание диеты с яблочным уксусом

По своей сути яблочный уксус является кислотой, которая получается в результате процессов брожения в сидре. При правильном употреблении вы сможете сжечь накопленные жиры, а также значительно улучшить свой внешний вид и состояние здоровья.

Известно, что еще Клеопатра, использовала яблочный уксус в косметологических целях. Ощутить потрясающий эффект вы сможете, если попробуете добавить пару капель яблочного уксуса в крем, бальзам, или маску.

Яблочный уксус, помимо кислот, содержит множество витаминов и минералов. Помимо этого он улучшает пищеварение, обмен веществ и усваиваемость пищи. С его помощью вы очистите свой организм от токсинов и шлаков.

Кстати, диета на яблочном уксусе, стала широко известна благодаря Байрону. Считается, что именно знаменитый английский поэт впервые эффективно использовал яблочный уксус в борьбе с лишним весом.

Меню диеты с яблочным уксусом

Правила диеты предельно просты. Ежедневно, два раза перед приемом пищи, вам необходимо выпивать пару столовых ложек яблочного уксуса. Первое время, конечно будет непривычно, однако уже спустя несколько дней вы привыкните.

Однако, сразу обращаем ваше внимание на то, что необходимо крайне внимательно относится к дозировке и никогда не превышать ее. Иначе вы рискуете нарушить работу желудочно-кишечного тракта, что, по понятным причинам, крайне нежелательно.

Если вы боитесь, что не сможете подобрать правильную дозировку, то существует простой выход из ситуации — вместо уксуса вы можете приобрести в аптеке специальные таблетки, продаваемые как пищевые добавки.

Можно использовать и другие методики употребления яблочного уксуса.
Первая из них предполагает употребление смеси из стакана теплой воды, 2 ч.л. яблочного уксуса, половины ч.л. меда. Такая смесь принимается за полчаса до каждого приема пищи.

Второй вариант, напротив, предлагает выпивать стакан воды с 2 ч.л. яблочного уксуса после еды.
Также возможно «неявное» употребление уксуса, а использование его в качестве приправы к различным блюдам и заправки салатов.

Эффективно будет сочетать диету на яблочном уксусе с другими видами диет.

Медицинские противопоказания диеты с яблочным уксусом

Данная диета не подойдет тем, кто имеет любые проблемы с пищеварением. В любом случае мы рекомендуем предварительную медицинскую консультацию.

Диета на тыкве

Диета на тыквеПольза тыквы известна с давнейших времен. В ней содержится огромное количество необходимых организму микроэлементов, витамины, нужные минералы. Значит диета, основанная на тыкве будет интересна всем, а не только тем кто хочет сбросить вес.

Описание тыквенной диеты

Тыквенная диета весьма хорошо подходит чтобы похудеть, с ее помощью вы сможете сбросить до десяти килограмм всего за пару недель. И, при этом, вам не придется страдать от постоянного чувства голода, подавленного состояния и упадка сил.

Благодаря свойствам тыквы диета поможет нормализовать обмен веществ организме, очистить его от токсинов и шлаков, снизить уровень холестерина в крови, окажет целебное действие на состояние пищеварительной и кровеносной системы.

Отметим, что этот овощ очень легко готовить, тыкву можно употреблять сырой, сделать тыквенный сок. Ограничения, если у вас есть проблемы с пищеварением и кишечником, — в этом случае лучше подойдет термическая обработка.

Тыквенная каша

Меню тыквенной диеты

Диета на тыкве, предлагается на четыре дня. После этого его следует повторять в циклической последовательности.

День первый

  • Завтрак: смесь тыквы и моркови под лимонным соком, каша с тыквой. Допустимы следующие виды круп: овсяная, рисовая, пшенная;
  • Обед: Овощной суп. Ингредиенты: тыква, морковь, перец, кабачок, томаты, лук, картофель, зелень;
  • Ужин: Тыква, запеченная в духовке.

День второй

  • Завтрак: каша, салат с тыквой;
  • Обед: овощной суп, тыквенные отбивные;
  • Ужин: фруктовое ассорти из кисло-сладких плодов.

День третий

  • Завтрак: салат из овощей, тыквенная каша;
  • Обед: овощной суп с фрикадельками. Из ингредиентов полностью исключается картофель;
  • Ужин: салат из тыквы с ананасами, два тоста

День четвертый

  • Завтрак: салат из овощей, тыквенная каша;
  • Обед: овощной борщ, тушеный перец;
  • Ужин: Рагу из тыквы, грибов, овощей.

Во время тыквенной диеты из рациона следует полностью исключить сахар и сладкие виды фруктов. В качество питья использовать только минеральную воду без газа и чай.
Последний прием пищи должен быть не позже 18 часов.

Медицинские противопоказания тыквенной диеты

Такая диета имеет довольно много ограничений. Так слишком длительное употребление оранжевой тыквенной мякоти негативно сказывается на работе печени, значит, чем бледнее тыква для диеты — тем лучше.

Диета на тыкве строго противопоказана тем, кто имеет гастрит или язву, расстройства пищеварения, сахарный диабет в тяжелых формах.

Мы настоятельно рекомендуем все пройти медицинскую консультацию перед началом данной диеты.

Посмотрите видео о пользе тыквы