Апельсиновая диета

Апельсиновая диета очень благоприятно влияет на обмен веществ, повышает выведение шлака из организма. Однако стоит знать, что данная диета не подойдёт людям, у которых аллергия на цитрусовые продукты. В первые два дня понаблюдайте за своим состоянием, если не появилось высыпаний, зуда, значит, диета не повредит вам. Существует несколько способов снижения веса при помощи апельсина. Вот …

Апельсиновая диетаЧитать полностью »

Белковая диета для похудения

Белковая диета для похудения относиться к одним из самых известных диет для снижения лишнего веса, благодаря своей простоте и доступности по части продуктов. Ее суть состоит в том, что вы начинаете питаться только теми продуктами, которые содержат белки в богатом объеме, а вот все остальное , содержащее углеводы или жиры следует забыть на время диеты. …

Белковая диета для похуденияЧитать полностью »

Лишний вес от стресса

Лишний вес от стресса, к сожалению вполне реальная ситуация, так как под влиянием стресса хочется больше есть. При этом, очень часто, люди совсем не занимаются спортом, то есть у них полностью отсутствуют физические нагрузки, и они еще, к тому же, не придерживаются установленных принципов правильного питания. Ген комфортного поедания Чем спокойнее человек, тем меньше у …

Лишний вес от стрессаЧитать полностью »

Китайская диета

Китайское представление о мире гласит, что все существующие продукты можно разделить на две категории — ян и инь. По этому же принципу подразделяются и времена года, то есть тёплые месяцы считаются янскими, холодные — иньскими. Для того чтобы в организме всегда был идеальный баланс, в янские месяцы нужно употреблять продукты, относимые к категории инь. И …

Китайская диетаЧитать полностью »

Худеем очень быстро

Итак решено, худеем очень быстро. Основные правила всех дней, обязательно завтракаем, что бы запустить метаболические процессы. Обязательно двигаемся Правила быстрого похудения Первый день Выделяем час для сильной изнуряющей тренировке целый день двигаемся не садимся питаемся дробно часто. Второй день Встаем, завтракаем, не обращаем внимание на то что все вчерашние мышцы ноют, идем стиснув зубы в …

Худеем очень быстроЧитать полностью »

Быстрое похудение

Что бы быстро похудеть вам нужно изменить свой подход к питанию. Есть разные методики что бы похудеть мы можем предложить следующую. Быстрое похудение основные правила 1. Убираем из рациона более жирную пищу идем к менее жирной. Если есть вариант между двумя продуктами с меньшим жиром отдаем предпочтение ему. 2. Не ешьте слишком сладкую пищу, старайтесь …

Быстрое похудениеЧитать полностью »

Как бороться с обвисшими боками

Эта тема посвящена всем женщинам, которые страдают проблемой  с обвисшими боками. Давайте узнаем как с ними бороться и навсегда избавиться от этого дискомфорта, а также  домашние рецепты, как придать своей талии изящную форму и сделать ее упругой. Обвисшие бока, это то, с чем сталкиваются женщины и пожилого возраста и молодые после родов. Большинство женщин после …

Как бороться с обвисшими бокамиЧитать полностью »

Земляничная диета

Добрый день, дорогие друзья! Не так давно я пообещала вам, что расскажу, как земляничная диета помогает похудеть. Спешу выполнить свое обещание. Начнем с того, что: -калорийность земляники довольно мала — каких-то 22 калории на 100 грамм ягод; — количество клетчатки довольно высоко; — польза просто огромна. Скорее всего основываясь на этих трех факторах и была …

Земляничная диетаЧитать полностью »

Клубничная диета

Думаю, что узнав о полезных свойствах клубники, вы невольно задумались о том как бы насытить свой организм витаминами, микро и макроэлементами да при этом еще и похудеть, ну пусть хоть совсем ненамного. Тем более что на окном настоящее знойное лето и есть то почти совсем не хочется, а тут такой «подарок» от природы. Ну как …

Клубничная диетаЧитать полностью »

Арбузная диета

За окном лето, солнце, жара, кайф и прочие радости жизни, конечно если у вас есть возможность полежать у озера или провести денечек на природе либо за городом. А что если нет ? Если вас подстерегают лишь душные стены офиса, раскаленный асфальт, километровые пробки и прочие «радости» городской жизни. Даже в этом случае рекомендую вам не отчаиваться, …

Арбузная диетаЧитать полностью »