Диета номер один

  Диета номер один, а так же кое-что о еде Не секрет, что привлекательная внешность и обояние может помочь добиться успеха в жизни. Кто из девушек не мечтает о прекрасной фигуре, стройных ногах, упругом животике и подтянутых бедрах, особенно, в преддверии пляжного сезона… Но неотъемлемым атрибутом красоты является так же упругая молодая кожа, яркие блестящие …

Диета номер одинЧитать полностью »

Рисовая диета

Очень часто можно увидеть диеты, причем различных направленностей, в которых используется такой продукт, как рис и это, стоит заметить, совсем не случайно. Рис способен в полном объеме насытить организм углеводами, а вместе с этим человек заряжается особой энергией, которой ему хватает на целый день. По этим, а так же множеству других причин рисовая диета сегодня …

Рисовая диетаЧитать полностью »

Диета Три кулака

Речь в нашей статье пойдет о практически идеальном способе питания, который позволит решить большинство проблем, связанных с весом, так как с ее помощью можно и сбросить лишний вес, и набрать дополнительные килограммы в том случае, если женщина страдает от излишней худобы. Основа системы так называемое «золотое правило», согласно которому «в один присест» можно съесть продуктов …

Диета Три кулакаЧитать полностью »

Правильно начать худеть

Я знаю свои ошибки, пусть я сделаю новые, но эти никогда не повторю Итак, ты твердо решил или решила похудеть, убедившись, что тебе это необходимо… Так с чего же правильно начать худеть?! Первым пунктом, как ни банально это звучит, будет «Измени образ жизни!!!«. Как это сделать? Итак, изменение образа жизни этап первый: Необходимо купить блокнот, …

Правильно начать худетьЧитать полностью »

Меню диеты для похудения живота

Как должен выглядеть ваш рацион при соблюдении диеты для похудения живота? Предлагаем вашему вниманию диету, делающую упор на продукты, которые рекомендуются при похудении в области живота. Понедельник Завтрак хлеб из цельной пшеницы, нежирный сливочный сыр, ветчина Второй завтрак миндаль с изюмом Обед смесь зеленых листьев салата, помидор, пармезан, семена льна, куриная грудка на гриле Полдник …

Меню диеты для похудения животаЧитать полностью »

Похудение во время сна

Похудение во время сна — это звучит как сказка, верно? Тем не менее, это не вымысел и не шутка. Похудеть во сне действительно возможно. Сон важен для потери веса Нельзя переоценить значение сна для жизнедеятельности человека. Сон не только делает нас красивее. Научно доказано, что достаточное количество сна способствует поддержанию оптимального веса и предотвращает его …

Похудение во время снаЧитать полностью »

Диета АВС или Светофор

100% В современном мире достаточно много разнообразных диет, и есть из чего выбрать. Важно знать, где эффективные диеты, а где нет. Достаточно эффективной и популярной считается диета АВС, или в простонародье, светофор. Основа диеты — это разделение всех продуктов на три группы в соответствии с цветом. Цвета делятся на три группы, это красный, желтый и …

Диета АВС или СветофорЧитать полностью »

Кефирная диета

Существуют множество способов сбросить нежелательные «кг», используя для этого полезные с общественной точки зрения продукты. Существует миллион и одна диета, в основе которой лежит кефир, наш народный продукт. В состав кефирной закваски входят группы микроорганизмов, оказывающих благоприятное воздействие на микрофлору всех отделов кишечника. Помимо этого, микроорганизмы эти не дают развиваться патогенной микрофлоре, попросту занимая её …

Кефирная диетаЧитать полностью »

Чтобы быстро похудеть на 5 кг минимум

Ограничить потребление калорий до 1300 в день. Если вы будете уменьшать на 300-500 калорий каждый день, а физическая активность будет такая же, это уже постепенно начнет снижать ваш вес. Чтобы быстро похудеть выбирайте для себя любой любимый вами род физической активности и и занимайтесь им каждый день например: катание на лыжах, катание на велосипеде, прогулка …

Чтобы быстро похудеть на 5 кг минимумЧитать полностью »

Худеем во сне

Как бы хотелось похудеть по мановению волшебной палочки! Без изнурительных упражнений, без голодных диет, без всяких липосакций и всякого такого. Думаете, так не бывает? Ошибаетесь. Природа позаботилась о нас, и когда мы спим, она исправляет наши ошибки, нужно только не мешать ей. Ученые установили, что во время сна у человека вырабатывается гормон роста, который, кроме …

Худеем во снеЧитать полностью »