Худеем по Монтиньяку

Существует множество диет, множество рекомендаций и советов, как похудеть. Подход у них самый разный: разгрузочные дни, голодные дни, «быстрые» диеты на несколько дней, долгосрочные диеты, дающие постепенный эффект… многим удается похудеть, но потом вес опять набирается… И эти мучения бесконечны! Если вы действительно решили изменить свою фигуру, свой вес, то нужно изменить и свою жизнь, …

Худеем по МонтиньякуЧитать полностью »

Шоколадная диета — худеем очень быстро!

Шоколадная диета — это просто мечта для сладкоежек, только вот количество сладкого ограничено всего 100 г черного шоколада. Возможно использование и молочного шоколада или шоколада с орехами, изюмом, но калорийность будет больше. Все 100 грамм шоколадки можно съесть сразу же, но гораздо лучше будет, если вы разделите ее на три приема.  Вместе с частью шоколада …

Шоколадная диета — худеем очень быстро!Читать полностью »

Диета зимнего сезона

С приходом холодов организм особенно нуждается в хорошем и здоровом питании. Это поддерживает функции сопротивляемости перед простудами, переохлаждениями, характерными для зимы. Витамины: фрукты, овощи Устойчивость организма повышает витамин С. Он также помогает адаптироваться к холодам. Поэтому в рационе должны присутствовать: помидоры, перец, капуста, брокколи, зеленая фасоль и цитрусовые. Нехватка этого витамина ослабляет организм, приводит к …

Диета зимнего сезонаЧитать полностью »

Войти в форму

Лето уже так близко, а вы не влезаете в изящный летний сарафанчик! Эту проблемку легко исправить чтобы войти в форму. Достаточно всего два дня придерживаться диеты. Суть диеты Основана диета на максимальном ограничении количества пищи и калорийности. Маленькие порции потребляемой пищи в данном случаи даже важнее, поскольку вы не просто сжигаете жир, но и прекращаете …

Войти в формуЧитать полностью »