Шоколадная диета — худеем очень быстро!

Шоколадная диетаШоколадная диета — это просто мечта для сладкоежек, только вот количество сладкого ограничено всего 100 г черного шоколада. Возможно использование и молочного шоколада или шоколада с орехами, изюмом, но калорийность будет больше.

Все 100 грамм шоколадки можно съесть сразу же, но гораздо лучше будет, если вы разделите ее на три приема.  Вместе с частью шоколада стоит пить чашку кофе без сахара (допустимо добавление нежирного молока), объясняется это тем, что кофеин ускоряет метаболизм.

Кроме того, употребление зеленого и черного чая, а также воды возможно только спустя 3 часа после выпитой чашки кофе с шоколадом. Диету соблюдают 7 дней, при этом потеря веса составит от 6 до 7 кг. Также можно устраивать единичные разгрузочные шоколадные дни, которые позволят за день скинуть 300 г.

К плюсам такой диеты, несомненно, относится быстрый результат. Еще шоколад полезен при анемии и простуде, так как благодаря ему повышается сопротивляемость организма к инфекциям. Кроме того, шоколад отлично активизирует мыслительные процессы.

Однако у шоколадной диеты много противопоказаний: диабет любого типа, гипертония. Эта диета характеризуется несбалансированностью питания, а вес после нее вернется так же быстро, как исчез, если вы будете есть все в таком количестве, как и до диеты. Повторение данной диеты возможно лишь спустя месяц после последнего раза.

Худейте вкусно, но знайте во всем меру, соблюдайте правильное питание и после курса диеты. Тогда результаты долго будут вас радовать.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *